Sono psicologa, insegnante di Yoga e Mindfulness, con una lunga esperienza professionale nella danza contemporanea e nella ricerca coreografica. Integro psicologia, neuroscienze e pratiche somatico-contemplative per accompagnare le persone in percorsi di consapevolezza, regolazione emotiva e cura della relazione mente-corpo.Il mio lavoro come psicologa nasce dall'incontro tra la formazione clinica, le neuroscienze e una ricerca pluriennale sul corpo, la percezione e le pratiche contemplative.

Laureata in Psicologia all'Università di Firenze e specializzata attraverso il Master in Neuroscienze e Pratiche Contemplative (Università di Pisa / Istituto Lama Tzong Khapa), affianco al colloquio psicologico l'insegnamento dello Yoga e dei protocolli Mindfulness.

Il mio percorso come danzatrice e coreografa nutre profondamente il mio sguardo clinico: mi ha insegnato ad ascoltare il linguaggio non verbale, la qualità della presenza e il modo in cui l'esperienza emotiva abita il corpo. Credo in un approccio integrato che unisce parola, respiro e ascolto somatico per attraversare i momenti di difficoltà e ritrovare equilibrio e risorse interiori.

Il mio Metodo

1. Dialogo tra Parola e Ascolto Somatico. Nel colloquio psicologico, l'esplorazione verbale è affiancata dall'attenzione alle sensazioni fisiche, alla postura e al respiro.
2. Mindfulness e Neuroscienze. Attraverso protocolli basati sulle neuroscienze e sulle pratiche contemplative, accompagno le persone a osservare i propri schemi mentali ed emotivi senza giudizio, sviluppando strumenti concreti per la gestione dello stress, dell'ansia e per l'autoregolazione.
3. Yoga come Strumento di Consapevolezza. Integro principi e pratiche dello yoga (movimento consapevole, lavoro sul respiro e rilassamento) per favorire la distensione del sistema nervoso e ristabilire un contatto fidato con il proprio corpo.
4. Approccio Inclusivo ed Ecologico. L'esperienza maturata con persone con neurodivergenze e disabilità — si traduce in un'accoglienza aperta alle diverse modalità comunicative, attenta alla relazione tra l'individuo, la comunità e l'ambiente naturale.

Aree di Intervento

• Colloqui di Supporto Psicologico: Percorsi individuali di ascolto, orientamento e crescita personale che integrano l'approccio psicologico con l'attenzione alla dimensione corporea e di consapevolezza.
• Percorsi di Mindfulness e Regolazione Emotiva: Incontri individuali o di gruppo per ridurre lo stress, coltivare la presenza mentale e affrontare fasi di cambiamento o sovraccarico.
• Pratiche Somatiche e Yoga Consapevole: Percorsi centrati sull'ascolto del corpo, sul respiro e sulla quiete mentale, pensati per chi desidera migliorare il proprio benessere psicofisico.
• Progettazione Sociale, Inclusiva e Formativa: Laboratori, consulenze e percorsi di gruppo per enti, scuole, associazioni e contesti dedicati all'inclusione e alla neurodivergenza.